Daag jezelf uit!

Werken aan jouw gezonde ik. Dat is het doel van dit platform. Om je op weg te helpen dagen we je gedurende zeven weken uit met verschillende challenges. Daarmee werk je niet alleen aan je gezondheid, maar maak je ook nog eens kans op mooie prijzen!

Challenges

Deze week staat in het teken van energiemanagement. Er zijn dingen die ons energie geven, maar ook dingen die ons energie kosten. Maar hoe hou je dan jouw energielevel in balans? We dagen je uit om deze week één of meerdere van onderstaande challenges te voltooien:

• Deze week schrijf je op wat jouw energievreters en energiegevers zijn (ga voor meer informatie naar de verdiepingstekst ‘Maak slim gebruik van je energie’).
• Ga deze week minimaal één dag de ‘Pomodoro-methode’ inzetten
• Komende week ga je met behulp van de ‘Eisenhowermatrix’ bepalen waar jouw prioriteiten liggen wat betreft jouw doelen. Als dit gezondheid is, ga je daar tijd en ruimte voor maken