Sociale omgeving

De sociale omgeving heeft grote invloed op onze vitaliteit. Het kan direct invloed uitoefenen op fysiologische en psychologische processen, vaak via stress. Onderzoek wijst namelijk uit dat hoge eisen, weinig zelfcontrole en weinig behulpzame collega’s op de werkvloer de kans op hart- en vaatziekten met een derde toeneemt. Ten tweede kan de sociale omgeving de gezondheid beïnvloeden via gedrag en leefstijl.

Gelukkig zijn de invloeden van de sociale omgeving niet alleen negatief. Sporten en gezond eten zijn sociale bezigheden en of je gaat sporten is ook afhankelijk van je sociale omgeving.

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat het hebben van goede relaties je gelukkiger maakt. Dus investeer in familiebanden en vriendschappen! Wees goed voor anderen dan ontvang je dat ook terug, maar blijf dicht bij je zelf en je eigen doelen.