17 maart 2023
Groot succes: inwoners van Brainport geholpen bij het doen van belastingaangifte
- Partnerfonds Brainport Eindhoven
Sluiten
Alle nieuwsberichten Sluiten
Scroll verder
Webinar: goed slapen en uitgerust wakker worden
Vind je het lastig om ‘s ochtends uit bed te komen, ben je overdag vaak moe, kun je niet wachten totdat het weer bedtijd is of val je juist slecht in slaap? Slaapproblemen en vermoeid wakker worden kunnen verschillende oorzaken hebben. Dat is vervelend, maar gelukkig zijn er een aantal handige tips en trucs die jou helpen om je slaapproblemen op te lossen.
Tijdens de webinar ‘Goed slapen en uitgerust wakker worden’, namen we je mee in de wereld van slaap. Samen met Dr. Ingrid Verbeek, somnoloog en medeoprichter van het Centrum voor Slaapgeneeskunde Kempenhaeghe, Els van de Horst, somnoloog en klinisch neuropsycholoog GGzE en Nina de Rooij Leefstijladviseur PSV gingen we dieper op de materie in.
Kijk hieronder de webinar terug voor alle handige tips en trucs om goed te kunnen slapen.
Sprekers
Els van der Horst is als klinisch neuropsycholoog en somnoloog werkzaam bij GGzE. Ze houdt zich bezig met het verbeteren van de slaap van mensen met complexe psychiatrische problemen. Daarnaast doet ze wetenschappelijk onderzoek naar het effect van beter slapen op het gedrag en neuropsychologisch functioneren van jongeren binnen de psychiatrie.
Dr. Ingrid Verbeek is slaaptherapeut-somnoloog en een van de oprichters van het Centrum voor Slaapgeneeskunde Kempenhaeghe in Heeze. Ze is gepromoveerd op de diagnostiek en behandeling chronisch slapelozen (insomnie). Daarnaast geeft ze onderwijs aan zorgprofessionals in de GGZ over de gedragsmatige behandeling van slaapproblemen. Ook heeft ze diverse boeken en artikelen geschreven over de evidence based behandeling van eerste keus bij langdurige slaapproblemen en kortdurende cognitieve gedragstherapie bij insomnie.
Nina de Rooij is leefstijladviseur bij PSV en nauw betrokken bij de ontwikkeling van het PSV Brainport Vitaliteitsplatform. Ze begeleidt wekelijks honderden mensen naar een gezondere en vitalere leefstijl.